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我身高一米五八体重130斤,根据国家标准来判断,这属于肥胖吗?

2017-04-18 已回答

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病情描述:

我身高一米五八,在怀孕前体重101斤左右,可生完宝宝后体重变成130斤,有什么方法可以较好的减轻体重的吗?

医生答案

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医生建议:根据体质指数计算,你这体型属于超重。应通过控制饮食外加增加体育锻炼来减肥,尽量不要通过药物减肥,减肥期间还是要吃饭的,可以减少高热量食物的摄入,适当增加粗杂粮,限制甜食、含糖饮料的摄入。多做有氧运动,比如快走、慢跑、还可以练练瑜伽等

发布时间:2017-04-18

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