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什么样子的减肥最健康，还有，赵本山徒弟胖丫，怎么减肥的呢

女0岁

2017-04-17 15:46

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赵医生

医师

妇产

章台中心卫生院

这个需要多运动，少吃甜品。

不吃主食，对身体，有什么影响

我不知道，饮食减肥，都吃什么，

这个需要吃主食的。

可以，多吃点水果。

推荐一天的饮食吃什么呢，

吃中午吃馒头。那好多吃点水果蔬菜，多运动。

别吃的太饱。

晚上呢，

晚上别吃零食就行。

嗯嗯，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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