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减肥摄入多少卡路里的食物比较合适？

女21岁

2017-04-17 08:53

病情描述

减肥摄入多少卡路里的食物可以快速的不反弹的健康的瘦身。

医生建议：2017-04-17 08:53

健客医生

消耗量大于摄入量的话就能减肥。有效的减肥方式是坚持运动和控制饮食，晚上一定不可以吃宵夜，可以每天跑步爬楼梯运动减肥。

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