专家问答
我19岁左右了。有168左右吧 我不满意我这身
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2014-11-09 01:05
病情描述
我19岁左右了。有168左右吧 我不满意我这身材 想在长高 请问要怎么运动 或吃什么 喝什么?而且不想让 小腿变粗 简单说就是美男型的吧?
医生建议:2014-11-09 10:28
专家问答健客医生
可以补充钙质,坚持跑步锻炼,少吃辣椒类刺激性食物,多吃水果和蔬菜,注意休息,调整睡眠时间,生活有规律,不能熬夜,
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