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我从来不吃动物内脏，缺少什么维生素啊？

女34岁

2013-10-21 19:55

病情描述

现在我几乎不吃动物的内脏之类的，那这样的话会缺少什么的呢？怎么回事的啊

医生建议：2013-10-21 19:56

健客医生

你好：动物内脏富含维生素A、D和B族维生素及人体必需的氨基酸和微量元素，但是其他食物中如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果、奶制品等此类物质行量同样丰富，因此不吃动物内脏会缺少很多维生素。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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