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心理障碍自卑，害羞如何才能缓解自己的心理障碍？

男22岁

2017-04-13 20:59

病情描述

怎么才能缓解自己的心理障碍？现在对自己一点信心都没有啊！感觉自卑感很重

医生建议：2017-04-13 20:59

健客医生

最重要的治疗方法就是心理调节，提高心理素质，慢慢改善，改变自己首先建立信心的，找一些自己喜欢的事情做，还有可以尝试去旅游的

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