你好！跌打镇痛膏可以帮助你活血止痛，散瘀消肿，祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛。所以你的情况适用。但本品不宜长期大面积使用，用药后皮肤过敏如出现搔痒、皮疹等现象时，应停止使用，症状严重者应去医院就诊。用药3天症状无缓解，应去医院就诊。祝你生活愉快！