您好，您这种情况建议三辰搭配安神补脑液一起服用，效果比较好的。佐匹克隆片(三辰) 用于各种失眠症。用法：口服，每次7.5mg，每日一次，临睡时服，老年人最初临睡时服3.75mg，必要时7.5mg肝肾功能不全者，服3.75mg为宜。 安神补脑液 有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。平时注意锻炼，保持心情愉悦，睡前应避免情绪波动太大，作息规律，保持充足睡眠。睡前可以喝杯温牛奶有助于加深睡眠。还有注意睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。