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减肥快走和慢跑哪个好？用什么药见效快，副作用比较小？

女32岁

2017-04-09 10:18

病情描述

运动减肥是快走效果好还是慢跑效果，这个现象需要去医院就诊吗，用点药会不会有所好转？

医生建议：2017-04-09 10:18

健客医生

快走就可以，减肥运动需要的是时间，但是减肥是一个长期的过程，要健康的减肥，除了在饮食上面要注意之外，也要有适当的运动，这样才能健康减肥，保持不反弹，切记不要食用减肥药，不仅起不到健康减肥的效果，也有一定的副作用哦。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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