你好，肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，肝火旺盛者平日应保持心情舒畅，保持愉悦的心情，多吃降低肝火的食物，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。 保证每天充足的睡眠，适当运动。龙胆泻肝丸清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下，可用它来调理。