你好，颈椎病患者一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右，同时可用药物的止痛与活血化淤的作用来缓解疼痛症状，也可用一些仪器来辅助治疗，如颈椎治疗仪适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。另外患者睡觉头部不宜过高，也可用一些中医疗法来治疗，如针灸，按摩等。希望我的回答对你有所帮助！