过个你肚子长了好多肥肉，最健康正确的减肚
女0岁
2017-03-22 23:49
病情描述
过个你肚子长了好多肥肉，最健康正确的减肚子脂肪的方法是什么呢
问答详情
林医生
医师
妇产
通化县妇幼保健站
仰卧起坐，多吃水果蔬菜
仰卧起坐一般每天做多少个？什么时间做更加合适呢？，
下午做50至100
一次做50到100吗？
是
晚上睡前做有效果吗？
也可以
因为下午在上班
哦
更加腰很累，会增加腰肌劳损的可能吗？
感觉腰好累
逐渐加量运动
噢
少吃主食
仰卧起坐，是减肚子的最好的方法了是吧？多吃水果蔬菜
是
谢谢了
不客气晚安
晚安，祝你全家幸福安康
谢谢
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