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过个你肚子长了好多肥肉，最健康正确的减肚

2017-03-22 已解决

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病情描述：

过个你肚子长了好多肥肉，最健康正确的减肚子脂肪的方法是什么呢

医生答案

林艳玲

林艳玲专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答22468条

医生建议：仰卧起坐，多吃水果蔬菜
追问:仰卧起坐一般每天做多少个？什么时间做更加合适呢？，
医生回答:下午做50至100
追问:一次做50到100吗？
医生回答:是
追问:晚上睡前做有效果吗？
医生回答:也可以
追问:因为下午在上班
医生回答:哦
追问:更加腰很累，会增加腰肌劳损的可能吗？
追问:感觉腰好累
医生回答:逐渐加量运动
追问:噢
医生回答:少吃主食
追问:仰卧起坐，是减肚子的最好的方法了是吧？多吃水果蔬菜
医生回答:是
追问:谢谢了
医生回答:不客气晚安
追问:晚安，祝你全家幸福安康
医生回答:谢谢

发布时间：2017-03-22

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