您好！根据您的情况，可以吃点钙片，经常抽筋是由于缺钙引起的，建议您服用舒筋活络丸主要作用：驱风祛湿，舒筋活络。用于一般骨节风痛，腰膝酸痛。主要原料：五加皮、威灵仙、羌活、川芎、胆南星、地枫皮、独活、桂枝。用法用量：口服，一次1-2丸，一日1-2次，用温开水或姜汤送服。