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听说吹气球能锻炼肺活量。可是怎么个吹法才

女23岁

2014-10-29 10:38

病情描述

听说吹气球能锻炼肺活量。可是怎么个吹法才能起到这效果，是一口气吹吹完把气球放气，还是连续吹？谁能帮我解答，谢谢

医生建议：2014-10-29 10:53

刘医生医师外科黑龙江省铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站

这个情况就是连续的吹的。不可能一口气吹完。但尽量达到一口气吹的的足够大就可以了。这样慢慢锻炼就是最好。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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