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总是浅睡，睡眠质量很差，每天早上起来都腰酸背痛的，很苦恼，是不是家里床垫的问题？我该怎麽办？

男0岁

2014-10-29 09:02

病情描述

朋友介绍的是喜临门的床垫，不知道怎么样？适合不适合我。。。

医生建议：2014-10-29 09:30

健客医生

睡眠質量差很可能跟自身体质，睡觉环境有关系。建议睡覺前可喝一杯牛奶，或者集中注意力看一本书。早上多做运动。可试下换床垫。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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