你好，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。一般是15天一个疗程，建议你保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类3.多运动，防止肥胖提高免疫力。