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有什么办法可以做到健康减肥的吗？

女34岁

2017-03-15 16:32

病情描述

住院后一直胖，反弹很厉害。请问有什么办法可以健康减肥的吗？

医生建议：2017-03-15 16:32

健客医生

健康减肥可以通过饮食和运动来辅助，建议吃多新鲜蔬果少吃肉多吃坚果补充能量，少吃高热量的食物，每天坚持运动，如跑步跳绳等。

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