晚上九点到十点跑步两公里会消耗掉能量吗？
女0岁
2017-03-14 18:39
病情描述
晚上九点到十点跑步两公里会消耗掉能量吗？能达到减肥的效果吗？
问答详情
郑医生
医师
中西医
广州市白云区同和街社区卫生服务中心
可以的，这个帮助减肥的。注意控制好饮食就可以了。
就是我今天吃的基本上都是牛市巷面条之类的然后晚上跑个两公里应该能消化掉了。
可以的，尽量少吃一点就行了。
好的谢谢了
对了
还有什么疑问吗
为啥是晚上跑步。
白天也可以跑啊！如果可以的话，建议白天运动合适一点。
还有什么问题吗？
也就是说白天和晚上跑的话就是晚上的那个那个白天的效果强一点吧！
我白天基本上没有时间啊就。
建议白天好一点的呢！
白天确实没时间就晚上哦。
嗯好的吧那谢谢了。
希望能帮到你，祝你身体健康，稍后请评价
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