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健康问答 >> 所有问题 >> 妇产科 >> 妇幼保健>>请问女性长期处于亚健康状态有哪些缘由？

请问女性长期处于亚健康状态有哪些缘由？

2013-10-17 已解决

女|34

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病情描述：

医生您好请问女性长期处于亚健康状态有哪些缘由的呢？

医生答案

郑雪佳

郑雪佳专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答7427条

医生建议：1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。3、过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。4、长久的不良情绪影响。

发布时间：2013-10-17

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