医生，您好，请问原地踏步，对减肥有效果？
男0岁
2017-03-10 09:16
问答详情
罗医生
医师
妇产
华容县南山乡卫生院
如果原地踏步达到一定的时间，对减肥有效果
半个小时，加上半个小时的瑜伽，可以吗？
可以的
这样子的运动量会不会对减肥期间不够？
你很胖吗
100斤
多高
不想让自己发胖
你少吃晚餐
想要保持体重而已
以前不吃晚餐，会经常生病，老是要吃药看医生
睡前做下俯卧撑，一般要做多久时间才比较好
如果你做多少要看能不能做
做1015分钟可以吗？
可以的
平时高抬腿也是可以减肥的对吗？
可以的
平时运动一个小时，选择瑜伽或是慢跑，打羽毛球，晚餐，午餐尽量少吃油腻的东西，这样子减肥效果可以吗？
效果很好
好的，感觉效果好慢呀，我自己都没感觉到瘦
晚餐偶尔吃下素面，或是吃素菜，这样子可以吗？
晚上少吃效果很好
好的
谢谢医生
麻烦评价一下谢谢
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