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请问吃什么食物减肥的效果最好?把脂肪降到极限？

女20岁

2017-03-08 16:44

病情描述

我最近脂肪太多，不想吃饭，我想减肥，但是不吃饭又饿，除了吃青菜水果，还有什么好的办法把脂肪降到最少吗？

医生建议：2017-03-08 16:44

健客医生

我觉得你可以去尝试一下针灸，因为针灸可以帮你减肚皮，从而达到减肥的效果。你应该多吃蔬菜类，豆制类食物，少吃富含油脂的食物，也可以积极参加运动，也可以帮你减肥的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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