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请问一到聚会就紧张是不是心理上的疾病呢？怎么回事呢？

女23岁

2017-03-07 19:04

病情描述

我一到聚会这样的场所就紧张，不知道什么原因引起的呢？我该怎么办呢？

医生建议：2017-03-07 19:04

健客医生

试着当紧张时做几次深呼吸，这样会缓解你的紧张的情绪。平时要多参加社交活动，多了就会慢慢适应的，不要强求自己，慢慢改变就好。

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