如果不做手术又想尽量不发作的最好办法就是少用这个手，可以试试中药诊脉调理，热敷理疗，推拿按摩针灸拔罐改善局部血液循环，增加肌肉力量。建议最好做个手术，手术费用在***元左右，主要是人工肌腱贵。避免受凉劳累，调节情绪。疏导心理压力。