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减肥期间我一天摄取热量应该要多少每天晚上都做运动

女35岁

2017-03-04 12:35

病情描述

减肥期间一天摄入多少热量合适？一天摄取热量应该要多少

医生建议：2017-03-04 12:35

健客医生

对于你所描述的现象来看。减肥期间一天控制主食不超过八两，菜以蔬菜为主，可以少量吃点廋肉或者鱼类，然后配合适当运动

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