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好奇怪，我每天都在跑步减肥，可以体重却在增加，怎么回事？

女15岁

2017-03-02 10:23

病情描述

好奇怪，我每天都有在跑步减肥，可是一个月下来，体重却是增加了不少，什么原因？

医生建议：2017-03-02 10:23

健客医生

你的这种情况，在平时要控制好自己的饮食，少吃高能量高热量的食物，每次吃饭的时候都不要吃的过饱，7分饱左右就够了，当然，你也可以做做仰卧起坐之类的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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