临睡前烧一壶热水，准备两个盆，一些姜片，一些盐，这些材料很好找到的，别嫌麻烦。这个办法我认为最简便了，我自己冻疮就这样弄好的！！！！步骤：将姜片和盐分别加入两个盆里，然后到少许热水，不要兑冷水，然后一个泡手一个泡脚同步进行。这是一壶热水= =，水温难免会高，所以少到点，然后让手脚接触，觉得烫就拿起来再放下去，等水温不够了再加热水以此类推直到用好，过程中可以拿盆里的姜片来回轻轻擦拭冻疮处。等热水用完之后，再接一盆冷水然后双手放到里面泡，泡3-5分钟即可。按这个方法来3-4天就有明显效果的。（