手机版 | 你好，欢迎来到健客网上药店！

健客网

健康问答

搜索答案
我要提问
男科 减肥 内科 外科 妇科 儿科 中医科 皮肤科 保健养生 心理科 五官科 传染科 肿瘤科 药品
健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 心血管内科>>大夫我想请问您一下，晚上什么时候跑步最好

大夫我想请问您一下，晚上什么时候跑步最好

2017-02-26 已解决

男|0

分享到:

病情描述：

大夫我想请问您一下，晚上什么时候跑步最好，要跑多久，什么样的速度去跑

医生答案

罗映红

罗映红专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答48012条

医生建议：一般吃晚饭后一小时开始跑步最好
追问:跑多长时间？
医生回答:两小时
追问:有什么好处嘛？
医生回答:可以增加抵抗力和减肥
追问:我肠胃 脾 气血不足 这样跑好嘛？
医生回答:可以的
追问:快跑还是慢跑？
医生回答:慢跑
追问:能出汗嘛
追问:中间还要停止休息吗？
医生回答:是的
医生回答:会出汗
追问:我说什么意思吧对吧？中间还要不要听听留些时间休息啊？还是意义还是一直跑？直到跑了两小时啊！
医生回答:你要根据你的体力来决定
追问:我想要比较比较好一天效果，你你给我建议一下，用什么是怎么跑不跑一会儿停一会儿呢还是还是坚持一直跑？
医生回答:可以一直跑
追问:哦这样会不会对我的皮肤好一下就是对对我的可以美容啊什么呢？
医生回答:皮肤会好些
医生回答:离开一下,去一下洗手间,对不起

发布时间：2017-02-26

有用（0）0（0）

用药咨询
直购热线：400-6666-800

向专家医生提问向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

热门科普

  • 陈昌镁

  • 许学明

  • 刘家斌

  • 马毅先

  • 邢德红

  • 卢艳丽

  • 戈慧颖

  • 王永伟

已帮助 5672896 位患者

向医生提问
;

关于我们 | 资质认证 | 联系我们 | 意见反馈

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved