你好！像你这个情况建议服用大豆异黄酮，女性30岁以后，体内雌激素水平开始下降或波动，容易出现机体衰老、皮肤松弛、情绪失调、钙质流失加快等症状。大豆异黄酮是从大豆提取出来的生种抗氧化剂，分为异黄酮和异黄酮苷两类，异黄酮是天然的植物性雌激素，这类雌激素对于中年妇女非常重要，中年妇女雌激素水平下降很快，易导致内分泌系统及神经系统功能紊乱，如失眠、烦躁、出汗、心血管及肾功能下降、卵巢功能退化、内分泌紊乱等症状，而异黄酮苷能促进机体的吸收，预防骨质疏松,每天一次，每次1粒，随餐食用。祝早日康复。