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体重170怎样减肥请问一下想要恢复身材的话难度大吗

女29岁

2017-02-21 14:26

病情描述

怎么样才能减肥最好是做什么运动昵大约什么时间做做一次多长时间

医生建议：2017-02-21 14:26

健客医生

减肥最好的方法是控制食量，多运动。多食用水果蔬菜，减肥要改变饮食习惯，吃完饭后别立即坐下，可以减少脂肪堆积还能帮助消化。

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