你好，建议你服用益肾养元颗粒(佬佰信)补益肝肾，健脾益气。用于肝肾不足，脾气虚弱，面色萎黄，倦怠纳差，腰膝酸痛。注意1.忌油腻食物。2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏.咳嗽痰多者慎用。3.感冒病人不宜服用。4.本品宜饭前服用。本品治疗膝盖酸软效果明显。一、多吃牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。二、水果的选择：葡萄、红枣、桃、杏等。三、忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。