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早上一起来就吃水果，比如苹果，这对减肥有没有帮助。

女20岁

2017-02-20 11:39

病情描述

最近想减肥，很多人说吃苹果有效，那早饭和午饭正常吃，到了晚饭就吃个苹果，这是不是能健康的减肥？

医生建议：2017-02-20 11:39

健客医生

晚上就吃一个苹果，没有其他能量的摄入，饿了之后，我们只能消化自身的能量，脂肪，这样肯定能减肥啦。而且苹果的糖分不多，可以随时吃。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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