你好，建议使用胶原高钙片+仙灵骨葆胶囊。胶原高钙片主要是补钙的，建议搭配服用仙灵骨葆胶囊。骨康胶囊有滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛的功效。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松，属肝肾不足、经络瘀者。用法：口服。一次3~4粒，一日3次。平时避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质。