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妙招让你迅速燃烧脂肪，提高代谢，塑造魔鬼身材

男20岁

2014-10-15 19:05

病情描述

怎样减肥最有效果，节食还是运动。健康的饮食有怎样的要求？

医生建议：2014-10-15 19:05

健客医生

一定要起床吃早餐，让你的新陈代谢活跃起来。摄取纤维素有助于脂肪的燃烧。摄取富含铁元素的食物。多摄取维生素D。喝牛奶。补充精氨酸。保持身体的水费

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