1.吸烟和饮酒。因为烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑，使脑垂体不能正常分泌激素，就会直接影响到身高。2.偏爱油炸食物，过高的热量会在体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，最终影响身高。3.熬夜，熬夜是用脑过度，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌，影响健康。一般来说，成人很难再长高的，补钙，多运动，有所帮助。