你好！便秘肚子大，有胀气，需要清一下肠道。碧生源常润茶主要成分是绿茶、土茯苓，沙参、淮山药、草决明。能改善胃肠道功能，润肠通便。效果不错的，一般上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通，建议最好在选择饭后晚饭前后定时服用，可以帮助养成次日早晨排便的好习惯。