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在寒冷的冬天里有什么快速减肥的妙招吗？

女29岁

2014-10-13 20:16

病情描述

明年三月份就要结婚了，想穿上婚纱美美的，但是现在太胖了，本人身高165，体重140斤，有什么好的方法可以快速减肥的，而且不吃减肥药不伤身体的办法

医生建议：2014-10-13 20:16

健客医生

减肥不能太急，要养成健康的生活习惯，要有恒心，注意饮食和适当运动等于成功。不吃零食，忌嘴馋。每天保证足够睡眠等等日常生活习惯都要注意的，祝你早日减肥成功

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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