每个人都会碰到这种情况的，如果出现这种情况比较频繁，需要引起注意，看一下是不有抑郁症等情况的产生，如果偶尔出现的话，就不用担心。建议使用人参首乌片(吉春)补肝肾，益气血。用于气血虚弱，须发早白，神经衰弱，健忘失眠，食欲不振，疲劳过度等。