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我在减肥，除了肚子哪里都有明显瘦下来，怎样才能减掉肚子上的肉啊？

男26岁

2014-10-10 17:23

病情描述

我最近看上了一个美眉，但是如果我不快点减去我的肚子，我就会与她失之交臂。所以，我想知道怎么样才能快速减掉脂肪。

医生建议：2014-10-10 17:23

健客医生

根据你的情况，要减肥最好选择是运动健康的减，可以适当多做一些腹部瘦身运动，如仰卧起坐和跑步等，要调整饮食，高热量，碳水化合物的食品少吃，可以选择少食多餐。改掉不良生活习惯比如饮酒，饭后上网，夜宵等等有利于减肥，希望你受用

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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