跑一小时步能燃烧脂肪减肥吗？
女0岁
2017-02-09 16:03
问答详情
罗医生
医师
妇产
华容县南山乡卫生院
如果天天坚持效果是很好的
好的，早上跑好还是晚上跑好？
可以早晚
好的
一般晚上效果好
有人说跑步一个小时不能燃烧脂肪减肥
可以的
必须跑一个小时以上是是这样的吗？
是的
一般半小时后就可以
好的，
我晚上饿，吃水果可以吗？
可以的
不会长胖吧？
少吃水果
那我应该吃点什么好呢？
用荷叶和决明子泡
那也饿呀
你怕饿就不行
恩恩，知道了
有时间就是嘴馋，想吃东西
麻烦评价一下谢谢
呵呵
好的，吃山楂片呢？
甜食少吃
好的，那我应该吃些什么好呢？
少吃主食不吃甜食
恩，好
还有问题吗
没有
麻烦评价一谢谢
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