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请问长期便秘 有什么好的食疗方法调理吗

2013-10-14 已解决

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病情描述:

便秘很多年,一直没太在意 。 现在经常到卫生间却没有便意

医生答案

梁钻盈

梁钻盈专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答26185条

医生建议:你好,便秘可以先从饮食习惯,生活习惯去改善。日常饮食应清淡,多吃新鲜水果蔬菜,多食富含高纤维的食物,如芹菜,燕麦等,可促进肠道蠕动;多喝水,维持肠道有一定的水分就不容易使大便干结。日常注意多运动,也可以促进肠道蠕动,促进排便;养成定时排便的良好习惯。

发布时间:2013-10-14

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