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想减肥有什么办法请问一下想要恢复身材的话难度大吗，

女25岁

2017-02-08 14:58

病情描述

我是哺乳期妈妈有没有什么能尽快减肥的办法两个月瘦20斤，但不希望影响孩子喝奶

医生建议：2017-02-08 14:58

健客医生

中午早晨饮食不变，晚上减半，然后快走活动一个小时不要吃什磨减肥药的，控制饮食，最好一天的摄入量少不于你消耗的量，就能健康的瘦下去，适量的运动能帮助你瘦身并加强心肺功能，总而言之还是节食加运动

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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