你好！月经不正常有很多种原因，例如情绪的不稳定，还有比如环境，压力过大，妇科炎症，内分泌混乱等，一定要保持良好的心情少吃辛辣食物。经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,可找中医用中药调理，可以服用益母草膏和乌鸡白凤丸来缓解症状。建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。