健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>最近工作非常忙碌，一直都在加班加点的工作，还经常做梦，导致睡眠不好，有什么方法改善呢。

最近工作非常忙碌，一直都在加班加点的工作，还经常做梦，导致睡眠不好，有什么方法改善呢。

2012-12-18 已解决

女|28

病情描述：

最近一个月里我晚上经常做乱梦,梦里或者不是在跑步就是在游泳啊,坐飞机啊之类的,或者就是在盘库存啊,做计划啊之类工作上的事,总之早上起来呢,感觉很累很累.而且做的梦到早上起来一般都能记得住.以前因为小孩子一直跟自己睡,睡眠一直不好,我知道,但也就是孩子一动就醒了之类的,没有像最近多梦过,不知道是什么原因,希望医生能帮我解答一下.

医生答案

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医生建议：你好,睡眠做梦,大多是因为白天事物对你的刺激较大,或是压力增大等也有影响.建议你平时多休息,并且,定时休息,养成良好的习惯,辅助助睡的用品,情况会有改善.比如：褪黑素片【功效】提高睡眠质量。野酒花梦康宁胶囊【功效】本品是以百合、莲子、银杏叶、龙眼肉、五味子、酸枣仁、啤酒花、西洋参提取物、维生素C、维生素B6为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。缬草根提取物胶囊【功效】提高睡眠质量，镇静、安神，保护消化系统和心脏，抗菌。

发布时间：2012-12-18

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最近工作非常忙碌，一直都在加班加点的工作，还经常做梦，导致睡眠不好，有什么方法改善呢。

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