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扔石头可以锻炼身体吗

男0岁

2017-02-01 12:24

问答详情

李医生

医师

内科_内分泌

河北省保定市中医院

您好，扔石头可以锻炼身体的。

容易使自己受伤吗

我昨天扔了之后肩膀有些酸疼

刚开始扔不要太用力，以免拉伤肌肉。

那我现在有些酸疼

问题大吗

问题不大的，可以局部按摩，促进血液循

好的好的谢谢

过几天能完全恢复吗

不客气的

可以逐渐恢复的

锻炼时一次运动量不要太大，运动强度要逐渐增加。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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