多吃含维生素矿物质多的食品。比如水果、青菜。不能吃海产品，辣物，肉类也要少吃。少吃什么特色风味的食品。最好不吃人工合成加工的食品。全部有防腐剂和添加剤。比如饼干，可乐。红柿肉末蒸豆腐原料：西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。二、素炒六样原料：芹菜、胡萝卜、香干、菠菜、黄瓜、花菜各适量。