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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 血液内科>>我头发发质很好,但就是有白发,请问白发还能变黑吗?有些什么方法?

我头发发质很好,但就是有白发,请问白发还能变黑吗?有些什么方法?

2006-12-26 已解决

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病情描述:

上高中就有,不过很少,随着年龄增长近几年有增加的趋势.

医生答案

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医生建议:少白头的发生原因可分为:
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。
后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;
先天性白发主要通过饮食上的调整,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。
保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。

发布时间:2006-12-26

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