你好！建议到医院检查一下骨骼线闭合没有（一般在18岁之前闭合），如没有闭合是可以试试增高产品，最重要的是要补钙，建议服用汤臣倍健液体钙软胶囊，并且饮食上要多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质食物，如肉类、牛奶、鸡蛋、鱼、虾，蔬菜水果。多运动，如如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等。