我想减肥，请帮忙指制定减肥计划
男0岁
2017-01-14 21:55
问答详情
陈医生
医师
外科
北京澳美佳妇科医院
根据你的描述看，很简单
管住嘴
迈开腿
我17岁，男，身高170多点，体重158多斤
我想减到130斤
可以
大概几个月可以瘦到130斤？
看你的毅力
如果毅力很坚定呢
求适合我个人的减肥方法
食物减少一半
跑步两个小时
每天吗
是的
几个月可以瘦到130呢
效果好的话两个月
跑步可以变换吗
仰卧起坐之类的
还在吗
可以
有氧运动
每天做仰卧起坐多少个呢
还在的吗
减肥必须100个
好的，
早中晚饭都要少吃吗
咨询结束给我评价谢谢
肯定要吃少
晚饭可以不吃吗
吃苹果
嗯呢
谢谢
嗯
不客气
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