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我在节食减肥三天瘦了七斤但是这之后两天

女0岁

2016-12-27 14:03

病情描述

我在节食减肥三天瘦了七斤但是这之后两天体重都不变了我想知道平台期要多久呢节食减肥真的有效果么二十八天能瘦二十斤是真的么

问答详情

张医生

医师

内科

定州大安单采血浆站

减肥不要太着急，太快，很容易反弹的

建议你注意运动，和饮食，少吃主食，多吃蔬菜和水果

我只想在短时间内快速瘦下来艺考需要

我节食减肥吃的很少了每天运动一个半小时有氧

那就加大运动量

注意适当节食

最近也加大运动量了可是这两天体重都没变呀

可能是平台期

我比较相知道平台期要多久

网上的二十八天瘦二十斤是真的么

人和人的体质不一样，不好说

哦好的谢谢

不用客气，结束后评价一下好吗？谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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