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开始每年都肥胖十斤左右，这要怎么办才行啊？

女23岁

2016-12-26 22:16

病情描述

老是长胖，每年都肥胖十斤左右，这要怎么办才行啊？

医生建议：2016-12-26 22:16

健客医生

减肥可以通过饮食和运动来达到目的，减肥的话最关键是要坚持，最好的方法就是通过锻炼再加上饮食控制来减肥，目前最健康有效的减肥方法就是运动减肥，少吃主食多吃蔬菜水果就行。

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